ｾﾙﾗｲﾄのｹｱには注意を

ｾﾙﾗｲﾄについて詳しく知らず､間違った知識や方法を取り入れてしまった結果､悪化させてしまうといった例が増えてきています｡

日頃から自宅でのｹｱもできるのですが､ｾﾙﾗｲﾄは頑固で複雑なものですのでよく注意されることが望ましいです｡

ｾﾙﾗｲﾄに効果的な方法の中で､ﾏｯｻｰｼﾞによって老廃物や皮下脂肪の排泄を促す｢もみだし｣がありますが､焦るあまりに無理をすると内出血や､ｾﾙﾗｲﾄによって薄くなった血管の壁を損傷してしまう恐れがあります｡

決してｾﾙﾗｲﾄを短期間で無くそうとはせずに､根気よく続けられることが必要です｡